(相關資料圖)

1、認為頸椎小關節功能障礙和頸部肌筋膜炎很可能引起。

2、導致頸部肌肉疼痛，尤其是當頭部和頸部旋轉時。

3、需要服藥，如活血止痛片、替扎尼定片，可以外用紅花油。

4、應該是仰臥，也就是平躺。

5、與此同時，枕頭應該短一些，放在脖子下面。

6、側臥的話，要把枕頭墊高，讓頭頸部和身體保持垂直。

7、在注意睡姿的同時，需要積極保守的治療，如推拿筋脈、針灸、熱敷等，效果不錯。

本文到此結束，希望對你有所幫助。